カテゴリ： ランニング＆マラソン

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2015年02月22日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

犬山ハーフマラソンPhoto

第37回読売犬山ハーフマラソン

参加者1万人

インスパイアRCから中村コーチとタツが出場！
トモヒロは風邪のためキャンセル (>_<)

やまとや陸上部、風吹ジムからも多数出場！

全員 … ▼続きを読む

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2015年02月08日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

寒〜い ！

今日は素晴らしいマラソン日和・・・

って言うか最悪な天候 (ｰ ｰ;)

冷たい雨が降り続き、START前にずぶ濡れ状態。

こんな悪条件でのレースでしたが、全員見事完走❗️

10kmに出場の安田くん。
目標タイ … ▼続きを読む

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2015年02月01日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

試走！

今日は犬山ハーフマラソンに出場する中村コーチと海斗、犬山シティマラソンに出場する千涼の4人でハーフマラソンコースを試走。

海斗だけとんでもなく早いので21.2km、中村コーチと千涼と私は15kmまで。

私と中村コーチは千涼につい … ▼続きを読む

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2014年11月09日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

いびがわマラソン Photo

今回は過去最多のマラソン仲間が集まりました。

19km地点
中島くんの背中が見えるところ迄追いつくも、後半に離され惨敗。

山田会長率いるキック塾が初参戦！

今回は、山田さんに数分さで負けました (>_<)
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2014年11月09日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

残念！

海斗、 サブスリーならず！

3時間3分

会長、4時間切れず ！

4時間27分

海斗はレース中、トイレに2回行ったためタイムロス (>_<)

自分は両足がボロボロでゴール。

全てのエイドで、おにぎり、チョコ、カステ … ▼続きを読む

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2014年09月28日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

膝が〜っ！

今日は朝から海斗とRUN。

辰は腰痛のため今回は断念。

コースはやすらぎの森(可児市)を周回する29km。

ジムをSTARTし、8.5kmのロード。

コースを知らない海斗をキロ4分30秒ペースで先導、4km地点で左膝に違和感、7km … ▼続きを読む

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2014年09月22日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

リハビリRUN

昨日、1週間ぶりに走ってきました。

まだ左膝に違和感を感じるため、アスファルトをさけ軽めの山へ。

松尾池(岐阜市長良) 〜 百々が峰(418m)

松尾池

高低差310m、2.5kmの上りのみですが、膝には優しく、痛みもなく走れ … ▼続きを読む

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2014年09月07日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

疲れた〜！

今日は朝から海斗、辰と走ってきました。

犬山市中島池公園をスタートし、八曽滝まで。

往復 21km

しかし、暑い ！

2人ともコースを知らないので、往路は私が頑張って速いペースでひっぱり、滝に到着。

昨日の雨のせいで水量が多く … ▼続きを読む

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2014年08月11日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

夏トレイル 初挑戦！

千涼が夏山トレ志願 ‼︎

今日は千涼に最適コースを設定。

八曽自然休養林 今井駐車場 〜 八曽滝 〜 黒平山頂 〜 岩見山展望台 〜 今井駐車場までの10kmコース。

9時30分、タツ、千涼、私の3人でSTART

登山道は昨日の台 … ▼続きを読む

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2014年07月20日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

ミニ インスパイアRC 杯

今日は私と海斗、タツの3人で継鹿尾山へ！ ( 標高 273m 距離 13km )

継鹿尾山へは何度も走ってますが、何度走ってもキツイ (>_<)

タツと走るのは初めてなんで負けられない。最初からペースアップし、2人 … ▼続きを読む

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2014年06月30日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

見事完走！

昨日行われた、第29回サロマ湖ウルトラマラソン 50kmの部にタツが出場し、5時間7分で見事完走しました。

気温28度という悪条件のなかで、よく頑張ったと思います。

タツ、お疲れさん！ … ▼続きを読む

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2014年06月29日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

炎天下！

今日は昨日のスパーリングのせいで、身体中が痛い。

こんな打撲痛の時には、走るにかぎる。

本日は八曽山展望台までのトレイルコースに決定！
目標 ・ 歩かない
(信号、水分補給、写真撮影時を除く)

ジムをスタートし、6.5kmの炎天 … ▼続きを読む

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2014年06月15日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

2週連続の山トレ！

ジムから走れる山は、鳩吹山、継鹿尾山、尾張富士、八曽山などがありますが、今回は一番近くて結構キツイ継鹿尾山(ひばりヶ丘公園側に下山)にしました。

標高273m、全長13.8km

前回 1時間29分58秒

今回 1時間23分32秒
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2014年04月28日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

走れっ！

会員の皆さん、走っていますか？

走れ、と言ってもいろいろあります。

ペース走、インターバル走、タイムトライアル、ダッシュ、階段、バック走
片足バック、トレイル。

今日は山トレに行ってきました(鳩吹山)

山は心肺機能を高めるのに効果的 … ▼続きを読む

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2014年02月24日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

犬山ハーフマラソン 2

多くのマラソン仲間が集まりました。

WBCムエタイ レフェリー ランナーズ

打ち上げで11月のいびがわマラソンに、出場決定❗️ … ▼続きを読む

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2014年02月23日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

犬山ハーフマラソン

2014.2.23 第36回読売犬山ハーフマラソン

今日は暖かく、絶好のマラソン日和。

トモヒロとは合流したが、健一郎は見つからず、タイムも不明
携帯を家に忘れ連絡とれず(>_<)

小倉君が自宅前で撮影してくれま … ▼続きを読む

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2014年02月16日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

試走

今日はレースコースの試走

目標タイムは1時間40分～2時間
課題は15kmからのペースダウンをいかに最小限にするか

名証運動場をスタートし13kmまでキロ5分を何とか維持
その後ペースダウン
16kmから犬山城まで … ▼続きを読む

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2014年02月13日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

久しぶりの継鹿尾山

犬山ハーフマラソンまであと１０日

今日は正月以来の継鹿尾山へ

目標タイムは１時間２７分

後半、右ハムが痙攣(いつも通り)しつつも、かばいながらジムに到着

タイムは１時間２１分３３秒

今の走力では … ▼続きを読む

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2014年02月09日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

犬山シティマラソン

本日、行われた犬山シティマラソンに奥村君が出場！

スタート地点で渋滞にはまり、19分でゴール

ネットタイムで渋滞を考慮すると、18分だったね

来年は犬山ハーフマラソンに出場予定？（笑）
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2014年02月07日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／

間近！ マジか！

えっ、 あと2週間

今回は完走を目指します (>_ … ▼続きを読む

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