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28日
2014年09月28日
膝が〜っ！
今日は朝から海斗とRUN。
辰は腰痛のため今回は断念。
コースはやすらぎの森(可児市)を周回する29km。
ジムをSTARTし、8.5kmのロード。
コースを知らない海斗をキロ4分30秒ペースで先導、4km地点で左膝に違和感、7km地点で痛みだし、8.5km地点のやすらぎの森に入る。
ここは1周2.5kmのアップダウンのみで、本当ならいい練習になるのだが、2周目で膝が限界に達し、3周でリタイア
(>_<)
海斗は私が3周する間に5周して、ほぼ同時に周回コースを終える。
やすらぎの森入り口にて。
膝が壊れリタイアしても、ジムまでの8.5kmをどうやって帰ろう (ｰ ｰ;)
海斗は復路を今日最速のスピードで帰り、ラスト2km地点を歩いている私を車で迎えに来てくれました。
もう舗装路を走れない身体になってしまいましたが、懲りずに山を走ります^ ^
海斗、お疲れさん！
カテゴリ：ランニング＆マラソン｜日時：2014年09月28日14:27｜コメント(0)
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