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2014年06月29日

炎天下!

今日は昨日のスパーリングのせいで、身体中が痛い。

こんな打撲痛の時には、走るにかぎる。

本日は八曽山展望台までのトレイルコースに決定!
目標 ・ 歩かない
(信号、水分補給、写真撮影時を除く)

ジムをスタートし、6.5kmの炎天下ロード。

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犬山市今井から東海自然歩道に。
ここから3km続く林道は木陰で涼しく、気分良く走れる。

八曽自然休養林に入り展望台を目指すが、案内図がわかりにくく、山の中を行ったり来たりで4回のコースアウト(>_<)

展望台に到着。

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展望台から見える入鹿池

山中で迷っている間にスタミナを使い果たす(この時点で1時間30分経過)

帰りはもう罰ゲーム状態

両腿と右ふくらはぎが痙攣し始め、フラフラでジムに到着。

距離 26km
タイム 3時間4分23秒

20140629-164951-60591784.jpg

結局、打撲痛が筋肉痛に変わっただけでした (笑)


カテゴリ:ランニング&マラソン|日時:2014年06月29日17:01|コメント(0)

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