2014年09月29日/カテゴリ:ニュース/
2014年09月28日/カテゴリ:ランニング&マラソン/
今日は朝から海斗とRUN。
辰は腰痛のため今回は断念。
コースはやすらぎの森(可児市)を周回する29km。
ジムをSTARTし、8.5kmのロード。
コースを知らない海斗をキロ4分30秒ペースで先導、4km地点で左膝に違和感、7km … ▼続きを読む
2014年09月27日/カテゴリ:ニュース/
今日は昼から恩田さんが経営する、岐阜トレーニングクラブへ遊びに行ってきました。
マシーンじゃなく、重りって感じがいいね。
昔、美濃加茂トレーニングセンターに通っていた頃を思い出しました。
その頃はボディビルダーがたくさん … ▼続きを読む
2014年09月22日/カテゴリ:ランニング&マラソン/
昨日、1週間ぶりに走ってきました。
まだ左膝に違和感を感じるため、アスファルトをさけ軽めの山へ。
松尾池(岐阜市長良) 〜 百々が峰(418m)
松尾池
高低差310m、2.5kmの上りのみですが、膝には優しく、痛みもなく走れ … ▼続きを読む
2014年09月21日/カテゴリ:ニュース/
10月12日 (日) 名古屋港ポートハウス(17:00開場 17:30 ゴング)で行われるBRIDGEに 洋介と颯大が出場します。
名古屋 vs 仙台 対抗戦 2分 × 2R
恩田洋介 vs 阿部晴翔(ドラゴンジム)
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2014年09月14日/カテゴリ:ニュース/
今日の合同練習には、中村コーチ、海斗、奥村君、洋介、千涼、遥暉、悠悟、颯大、楓大が参加!
12:30から近くの公園までランニング(1.6km)
公園に到着。
はじめに60mダッシュを10本。
続いてもも上げダッシュ 5本。
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2014年09月 |
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