2014年04月28日
2014年04月28日／カテゴリ：ランニング＆マラソン／
走れっ！
会員の皆さん、走っていますか？
走れ、と言ってもいろいろあります。
ペース走、インターバル走、タイムトライアル、ダッシュ、階段、バック走
片足バック、トレイル。
今日は山トレに行ってきました(鳩吹山)
山は心肺機能を高めるのに効果的 … ▼続きを読む
2014年04月28日 |
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